دوره آموزش شنای مبتدی در OCTAVEX

آموزش شنا | Beginner Swimming

شروعی امن، آرام و اصولی برای ورود به دنیای آب

دوره آموزش شنای مبتدی Octavex مخصوص افرادی طراحی شده که تاکنون تجربه‌ی جدی شنا نداشته‌اند یا در آب احساس ترس و عدم اطمینان می‌کنند. در این دوره، هنرجو قدم‌به‌قدم با آب آشنا می‌شود و مهارت‌های پایه شنا را در محیطی ایمن، کنترل‌شده و آرام زیر نظر مربیان حرفه‌ای یاد می‌گیرد.هدف اصلی این دوره، فقط یاد گرفتن حرکت‌های شنا نیست؛ بلکه ایجاد اعتمادبه‌نفس در آب و رسیدن به حس کنترل و آرامش است.

 در این دوره چه چیزهایی یاد می‌گیرید؟

در طول دوره شنای مبتدی، آموزش‌ها به‌صورت تدریجی و کاملاً عملی ارائه می‌شوند:

  • آشنایی کامل با محیط آب و از بین بردن ترس اولیه

  • یادگیری شناوری (Floating) و حفظ تعادل روی آب

  • تمرین تنفس صحیح در آب و هماهنگی نفس با حرکت

  • آموزش حرکات پایه شنا و تکنیک‌های ساده‌ی جلو رفتن

  • یادگیری اصول اولیه ایمنی در آب و رفتار درست در شرایط مختلف

  • افزایش کنترل بدن و هماهنگی حرکات دست و پا

تمام تمرین‌ها با سرعت مناسب هنرجو انجام می‌شود تا یادگیری بدون استرس و با لذت همراه باشد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

  • افراد کاملاً مبتدی و بدون سابقه شنا

  • کسانی که در آب احساس ترس یا عدم اعتمادبه‌نفس دارند

  • بزرگسالان یا نوجوانانی که می‌خواهند از پایه شنا را اصولی یاد بگیرند

  • افرادی که قصد ورود به دوره‌های پیشرفته‌تر شنا یا فعالیت‌های آبی را دارند

نتیجه این دوره چیست؟

پس از پایان دوره آموزش شنای مبتدی، شما می‌توانید:

  • با آرامش روی آب شناور بمانید

  • تنفس خود را در آب کنترل کنید

  • حرکات پایه شنا را انجام دهید

  • بدون ترس در محیط آب حضور داشته باشید

  • آماده‌ی ورود به دوره‌های تکمیلی شنا شوید

چرا دوره شنای مبتدی Octavex؟

  • آموزش توسط مربیان حرفه‌ای و باتجربه

  • تمرکز بر آرامش، ایمنی و اعتمادبه‌نفس

  • محیط آموزشی امن و کنترل‌شده

  • برنامه آموزشی استاندارد و قابل‌درک برای همه

  • یادگیری بدون عجله، فشار یا ترس

در Octavex باور داریم که هر کسی می‌تواند شنا یاد بگیرد، فقط کافی‌ست آموزش درست و فضای مناسب داشته باشد.

سوالات متداول دوره آموزش شنای مبتدی

دوره آموزش شنای مبتدی برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای افرادی مناسب است که تازه می‌خواهند شنا را شروع کنند، تجربه کمی دارند یا در آب اعتمادبه‌نفس کافی ندارند. آموزش‌ها از پایه و کاملاً مرحله‌به‌مرحله انجام می‌شود.

در دوره شنای مبتدی چه مهارت‌هایی یاد می‌گیریم؟

شناوری (Floating)، تنفس صحیح در آب، حرکات پایه دست و پا، تکنیک‌های ساده جلو رفتن، و اصول ایمنی در آب در محیطی امن و کنترل‌شده آموزش داده می‌شود.

اگر از آب می‌ترسم هم می‌توانم شرکت کنم؟

بله. تمرکز اصلی این دوره روی افزایش اعتمادبه‌نفس و آرامش در آب است. تمرین‌ها به‌صورت تدریجی انجام می‌شود تا ترس کاهش پیدا کند و احساس کنترل ایجاد شود.

آیا برای شرکت در دوره نیاز به آمادگی جسمانی خاصی هست؟

خیر. دوره برای سطح مبتدی طراحی شده و تمرین‌ها با توجه به توان و شرایط هر هنرجو تنظیم می‌شود.

 

بعد از پایان دوره به چه سطحی می‌رسم؟

در پایان دوره، شما می‌توانید شناور بمانید، تنفس خود را کنترل کنید و حرکات پایه شنا را انجام دهید. همچنین برای ورود به دوره‌های پیشرفته‌تر آماده‌تر خواهید بود.

آیا این دوره برای کودکان هم برگزار می‌شود؟

اگر دنبال برنامه جداگانه  برای کودکان خود هستید، بهتر است آن را در صفحه مخصوص «شنای کودکان» برسی کنید. این صفحه مخصوص «شنای مبتدی» است و می‌تواند برای نوجوانان یا بزرگسالان تنظیم شود.

دریافت اطلاعات

پیمایش به بالا